Clases de pilates
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Clases de Pilates en Sevilla
¡¡ Ven a probar clases de pilates y te quedarás !!
Grupos reducidos. Horarios mañana y tarde
Las clases de Pilates, son un método de entrenamiento extendido por todo el mundo y practicado por innumerables personas. Muy recomendado por médicos y fisioterapeutas para el mantenimiento y mejora de la condición física, así como para la recuperación de lesiones y patologías óseas, musculares y articulares.
En nuestro Centro de Pilates en Sevilla podrás aprender, disfrutar y divertirte practicando Pilates.
¿Qué hace diferente El Pilates a otra actividad física?
- La seguridad de su práctica que está prácticamente exenta de lesiones siempre que sigamos las directrices del profesor.
- El trabajo de “power house” que reforzará su abdomen y espalda de un modo seguro. Este trabajo en clase hará que aprecies una gran mejora de en caso de dolencias de espalda, articulares y musculares.
- En clases de Pilates trabajamos combinando las principales cualidades físicas: elasticidad, fuerza y resistencia de un modo relajado y efectivo.
¿Qué beneficios obtendré si asisto a clases de Pilates?
- Mejorarás tu aspecto físico. Aumentarás tu masa y tono muscular de un modo armonioso y natural. No desarrollarás mucha musculatura, pero sí una musculatura sana, elástica y hermosa. Incrementará tu flexibilidad y coordinación, así como la movilidad en las articulaciones.
- Aumentarás tu fuerza física y mental. Tu mente aprenderá a controlar tu cuerpo. No en vano en origen el Método Pilates fue llamado por su creador “Contrología”.
- Corregirá tu postura corporal. Alineará tu columna y con ella el resto del cuerpo. Eso hará que se eliminen o reduzcan drásticamente los dolores de espalda y de articulaciones en general. Ayudará a la fijación de calcio en los huesos previniendo la osteoporosis. Fortalecerá tu suelo pélvico.
¿Cómo son las clases de Pilates?
Las clases de Pilates se imparten en dos días semanales por grupo. En el primer día semanal de clases, trabajamos el llamado Pilates en suelo.
Los ejercicios se realizan en su mayor parte en el suelo y sin ningún tipo de implemento.
Comenzamos estirando y movilizando todas las articulaciones del cuerpo y activando el suelo pélvico, abdomen y zona lumbar.
A continuación comenzará el trabajo muscular en todo el cuerpo para terminar con estiramientos y relajación.
En el segundo día de clases, usaremos un implemento (banda elástica, fitball, aro, pica, pelota…etc) para ayudarnos a ejercitar el cuerpo de un modo diferente y complementario.
El agotamiento físico se considera contraproducente con lo que la sensación al salir de clase será de relajación y bienestar.
Practicar y aprender pilates, relajante, sano y divertido.
Visita nuestra escuela de baile sin ningún compromiso
Si quieres ver nuestras instalaciones y conocer a nuestros profesores, puedes asistir a una clase de Sevillanas de prueba sin ningún compromiso. Es fundamental que recibas las clases acordes a tu nivel y también lo es que te sientas a gusto con los profesionales y el grupo. Las instalaciones de nuestra Escuela de Baile están perfectamente acondicionadas con suelo de tarima flotante, insonorizadas y aclimatadas.
Otras actividades de nuestra academia de baile en Sevilla
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Nuestra academia está entre las mejores escuelas de baile de Sevilla. Prueba sin compromiso y recuerda que puedes venir a nuestras clases de baile o actividades, solo o acompañado.
¡Conócenos!. Estaremos encantados de aclarar las dudas que tengas acerca de nuestras clases de baile, o Pilates!.
Abiertos todo el año
El curso regular se extiende de septiembre a junio, si bien durante los meses de julio y agosto se impartirán cursos intensivos de todos los estilos.
Estamos en el distrito de Nervión. Zona de Luis Montoto – Avenida de La Buhaira, en la calle Fernando Tirado, 9 (a 5 minutos de la estación de Metro Nervión) o llámanos al 669 44 38 11. Academia de Baile Bailarte Sevilla, tus clases de baile en Sevilla.
Si lo prefieres, puedes tomar clases particulares. Ponte en contacto con nosotros y te informaremos.
Puedes asistir a una clase sin ningún compromiso
Sólo/a o acompañado serás bien recibido. Es fundamental que recibas las clases acordes a tu nivel y que te sientas a gusto con los profesionales y el grupo.
Horarios y días de clases de pilates
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